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だいぶん引き締まったような気も [ダイエット]

こんちわです^^

しかし、暑いですね^^;

昨日はランニングの距離を少しのばしてみた

始めた当初はかなり足が重くて、走っていても苦しく、足がふらついているようで必死でした^^;

しかし、最近はずいぶん軽やかに走れるようになりました^^

で、

距離をのばして走ってみました^^

走っている最中に『楽しいなあ』と思える状態にまで^^

もともと、長距離は嫌いではなかったですしね^^

だから、スロットも嵌っても嵌っても、我慢強く全ツッパするのかも^^;

さあ、残りのお仕事を頑張って、今日も汗だくになりますか^^

スロットも打ちたいけど^^

番長をwww


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順調かな [ダイエット]

こんばんわです

蒸し蒸しと暑いですね~^^;

ダイエットの方は順調かな^^

体重はさほど変わってませんが、腹筋などは少し硬くなったりと

今日も雨の合間をぬってランニングもサボらずに^^

 

そういや、11日にサヨナラ番長してから打ってないな~

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週末 [ダイエット]

こんばんわです
昨日は仕事もあったりで疲れて更新さぼってしまいました
今週末も稼動は出来ませんでしたので
平凡な週末日記です^^;
応援なにとぞ

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焦らずに [ダイエット]

おはようございます
今日は土砂降りです
梅雨は梅雨らしくこんな天気も良いのもです^^

雨はポツポツ、ブログはポチポチ
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やりますよ! [ダイエット]

こんちわです
昨晩は疲れて寝てしまい更新さぼってしまいました^^
疲れたのは・・・
今日も1回押してね^^

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新たなる目標 [ダイエット]

こんばんわです
最近、スロットで大負けして財布は軽くなってしまった・・・
でも、
良い季節?
スロットのストレス?
体重がヤバイっす^^;
去年の今頃は腹筋、腕立て、ランニングで5kg減を達成したのに・・・
1年でもとに・・・^^;
夏も近くて、子供達とまたプールに行くだろうから少しづつ頑張ろうと思う^^

【新たなる目標】
・夏までに5kg減
・腹筋を割るぞ!
関係ないけど何卒^^

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